Kết quả 1 đến 2 của 2
  1. #1
    Ngày tham gia
    Mar 2014
    Bài viết
    0

    Làm cách nào vừa ăn khỏe, vừa có bức ảnh món ăn đẹp mắt?

    Giới sành ăn thường có câu "Sống để ăn chứ không phải ăn để sống". Vì thế việc ăn ngày nay còn phục vụ cho nhu cầu "sống ảo" của các bạn trẻ. Đây không phải là thói quen xấu, nhưng cũng chẳng ai muốn một bữa ăn không lành mạnh cho cơ thể. Thế nên muốn "sống ảo" bằng đồ ăn, người ta thường chọn những món ăn hình thức trình bày đẹp mắt những vẫn có đầy đủ chất dinh dưỡng.Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cho bạn đôi chút về việc ăn uống lành mạnh cũng như một vài bí kíp nhỏ để chụp ảnh đồ ăn của bạn để bạn có thể tự hào khoe bữa ăn dinh dưỡng của bạn cho bạn bè nhé!Trong khi chọn và nấu một món ăn, cần phải tìm hiểu lượng chất trong đó như thế nào, hạn chế chất béo và lượng calo được nạp vào cơ thể, nếu nắm được những vấn đề cơ bản sau bạn sẽ có khẩu phần ăn khỏe và đầy dinh dưỡng.Tùy theo buổi ăn chúng ta nên lựa chọn những món ăn phù hợp. Buổi sáng là buổi cần nhiều năng lượng nhất để hoạt động cho một ngày. Thế nên nên chọn những thực phẩm giàu protein như trứng, sữa, ngũ cốc, các loại thịt, rau.Buổi trưa cần nạp lại năng lượng để tiếp tục công việc buổi chiều. Những thức ăn giàu đạm và carbonhydrate.giúp cơ thể chống lại cơn đói, mệt mỏi và tăng sức đề kháng như cơm thịt, cá kết hợp các loại trái cây tráng miệng giàu vitamin cho cơ thể.
    Nhớ kết hợp nhiều rau và trái cây trong các để có bữa ăn khỏe và đầy đủ vitamin.
    Cần nên ăn tối trước 19h nếu bạn không muốn bị béo phì. Các thực phẩm lựa chọn cần cung cấp vitamin B, Canxi và Magie cho cơ thể để điều tiết quá trình trao đổi chất, tăng cường chức năng hệ thống thần kinh, loại bỏ tâm trạng bất an, kích thích ngủ tốt.Bên cạnh các buổi ăn trong ngày, cần kết hợp uống nước lọc thay vì lựa chọn thứ nước uống giàu calories hoặc nước trái cây, nên uống trước bữa ăn giúp bạn hạn chế ăn nhiều và thanh lọc cơ thể. Trong quá trình ăn nên nhai kỹ, nhai chậm để cơ thể có thể thẩm thấu chất dinh dưỡng đầy đủ nhất và no lâu hơn.Với tốc độ phát triển của mạng xã hội, giới trẻ hiện nay không chỉ muốn ăn khỏe, ngon mà thêm vào đó món ăn phải đẹp. Việc chia sẻ những món ăn ngon của mình tại nhiều nơi đã trở thành chủ đề của những người đam mê nhiếp ảnh và khám phá ăn uống. Các bức ảnh chụp món ăn ngon cùng với cách bố trí đẹp mắt nhận được sự yêu thích của mọi người.
    Ánh sáng mặt trời là điều kiện tốt nhất để thực hiện "dự án" chụp ảnh thức ăn
    Để có bức ảnh đẹp mắt, điều đầu tiên camera của bạn có chất lượng tốt, không nhất thiết phải là máy ảnh chuyên nghiệp, chỉ cần điện thoại thông minh cùng một vài bí kíp chụp ảnh trên iPhone như về góc chụp, chụp ngẫu hứng hay theo phong cách flatlay, ánh sáng, phông nền là bạn sẽ có ngay một bức hình ưng ý.
    Phông trắng luôn là sự lựa chọn hợp lý cho các bức ảnh chụp flatlay
    Món ăn sẽ nhiều màu sắc và bắt mắt sẵn, nên bạn cần chọn phông nền đơn giản nhất để có thể làm nổi bật hơn nữa. Bên cạnh đó bạn phải chú ý đến chủ để tổng thể của món ăn tạo nên bức hình mình sẽ chụp trong ngày hôm đó.
    Cách bày trí đẹp mắt như thế này đủ kích thích bạn chưa?
    Tùy theo màu sắc của món thức ăn, chụp chỉ một món hay nhiều món cùng lúc thì bạn nên phối hợp ít, nhiều vật dụng kèm theo. Hãy nhớ rằng nhiều quá sẽ làm bức ảnh của bạn trở nên lộn xộn, còn nếu ít quá bức ảnh sẽ bị rời rạc. Nên có cách sắp xếp sao cho hợp lý và vừa mắt nhất.Nếu như đó là chụp món ăn ở ngoài sẽ bị lệ thuộc vào cách trang trí của nơi bán. Còn giả sử đó là món ăn bạn tự nấu và chụp tại nhà, hãy đầu tư vào các vật dụng trang trí như chén, dĩa, tô có họa tiết bắt mắt sẽ kích thích ngon miệng hơn và đẹp mắt hơn.Đặc biệt với trào lưu gốm sứ Nhật Bản với những họa tiết đơn giản đầy tinh tế, sang trọng sẽ là một trong những sự lựa chọn tối ưu nếu bạn muốn có bức ảnh món ăn xuất sắc và “bão like” trên mạng xã hội đấy.Nếu những kiến thức Memeapp đã giới thiệu đủ trang bị cho bản thân kiến thức để ăn khỏe và chụp hình đẹp, thì hãy cùng thực hành xem ai có bức hình ngon miệng và đẹp nhất nào!
    Nguồn hình: Instagram

  2. #2
    Ngày tham gia
    Mar 2014
    Bài viết
    6
    Một bài viết thú vị. Thks youu

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •