Học nguyên tắc kỹ năng cơ bản để đánh golf. Cú đánh swing cũng giống như dấu vân tay của bạn: ko bao giờ có hai chiếc trùng nhau. do vậy đừng quyết tâm cầm gậy đánh golf để bắt chước người nào ấy 1 cách máy móc bài bản cho dù ấy là cách thức dạy cụ thể hay cú đánh swing của các golfer tăm tiếng là điều gần như không thể.



Thí dụ Greg Norman đã sử dụng cuốn sách “Cách chơi golf của tôi – Golf my way” của Jack Nicklaus để học chơi golf nhưng người chơi sẽ không bao giờ nghĩ rằng hai người này với thể đánh bóng golf theo cộng 1 bí quyết. Người 3 lần vô địch giải chính, Larry Nelson, trong các ngày mới chơi golf đã cố gắng bắt chước chính xác cú swing của Ben Hogan. rút cục thì cú đánh của anh nhìn chẳng giống Hogan một tẹo nào. do đó sở hữu 4 tay golf nổi tiếng thì sở hữu 4 cú swing khác nhau – làm cho thế nào sở hữu thể thế được? sự thực là, không 1 golf thủ tiếng tăm nào đánh cú swing giống bất kỳ ai ấy, nhưng tôi phát hiện ra 5 nguyên tắc căn bản mà họ đều tiêu dùng. Và tôi sẵn sàng san sẻ với Các bạn điều đó – cộng với sự luyện tập cần yếu của người chơi để đưa chúng vào cú swing của mình – để bạn mang thể đánh bóng hoàn hảo mọi lúc mọi nơi. Theo 1 câu tục ngữ: không với một cú swing nào cho phần lớn mọi người nhưng sẽ mang 1 cú swing cho riêng cầu thủ.

1. Nguyên tắc một trong kỹ thuật đánh bóng

chọn lựa gậy golf phù hợp trong bộ gậy đánh golf rồi thực hành những thao tác.

Swing lên theo 1 khối, swing lên có gậy, bàn tay, cánh tay và ngực cộng đi lại ra phía sau.

- Trong vài feet trước tiên, ngừng điểm cuối của gậy ở vị trí thắt lưng
- Giữ tay phải của tay golf bên trên tay trái
- Xoay vai trái xuống một tí, dồn trọng lượng cơ thể vào bàn chân.
- hoàn thành giai đoạn quay vai
- Nâng cổ tay lên cao
- Xoay người về phía phải sao cho cúc áo của cầu thủ nằm thẳng hàng phía trên chân
- Giữ nguyên phong độ chùng đầu gối phải
- Cảm nhận phía bên trái (vai, hông, đâu gối) ở vị trí tốt hơn và dồn xuống
- Xoay ngược thân thể theo trật tự trong khoảng dưới đất lên trên: bàn chân, đầu gối, hông, vai, cánh tay, bàn tay và Điểm quan trọng: đồng hóa chuyển động của gậy golf, bàn tay và cánh tay mang giai đoạn xoay người

bí quyết ltập: Để mang 1 khởi đầu tương đối, cầm gậy có 2 bàn tay sát nhau, gần giống có cầm gậy golf bóng chày. cách thức này sẽ giúp tay golf cảm nhận được quá trình giữ góc gậy golf thấp và rộng khi người chơi vung gậy golf lên chung cuộc là gậy golf.

- mở mang hông trái khi bạn chuyển di trọng lượng thân thể sang bên trái
- Cảm nhận trọng lượng xuống ở cả hai bàn chân, nhấn xuống mặt đất
- di chuyển vai trái tách khỏi cằm
- Thả cánh tay lúc golf thủ giữ nguyên góc giữa tay và cây gậy golf.
Cảm giác kéo về phía trái và đẩy từ phía phải
- Giữ phía trên cơ thể phía sau bóng
- doạng thẳng tay tay phải và quay tay trái thành 1 tuyến phố thẳng sở hữu gậy khi chạm bóng
- Quay phía sau của cổ tay trái để nó hướng đến tiêu chí

2. Nguyên tắc 2 trong kỹ thuật đánh bóng

lúc gậy vận động tới vị cao nhất của động tác backswing (top of backswing): tiêu dùng chân phải khiến cho chân trụ

- hoàn tất giai đoạn quay vai
- Nâng cổ tay lên cao
- Xoay người về phía phải sao cho cúc áo của tay golf nằm thẳng hàng phía trên chân
- Giữ nguyên tư thế chùng đầu gối phải
- Cảm nhận phía bên trái (vai, hông, đâu gối) ở vị trí tốt hơn và dồn xuống
Điểm quan trọng: Xoay lưng khỏi chỉ tiêu và dần chuyển trọng lượng sang chân phải, để hông của người chơi xuay 1 ít để hỗ trợ

cách tập: Nhấc gót chân trái lên một chút và giữ tương tự lúc golf thủ swing lên. phương pháp này sẽ giúp cơ thể tay golf thoải mái xoay và vặn vẹo và cầu thủ có thể hoàn thành cú backswing

3. Nguyên tắc 3 trong cách đánh đánh bóng

Động tác downswing: Hãy để cánh tay tự rớt xuống.

- tiếp tục hướng về phía mục tiêu
- Đánh đầu gối chân phải vào điểm tựa là đầu gối chân trái.
- Duy trì sự kiên cố phía dưới chân trái
- hoàn tất giai đoạn xoay lại cổ tay
- Để gậy golf quăng ra phía sau lưng khi kết thúc để đảm bảo giải phóng hết lực trong khoảng gậy golf và thân thể.
Điểm quan trọng: Giữ góc tay lúc bạn đưa tay từ trên xuống

cách thức tập: để cảm nhận được lực golf thủ tạo ra bằng cách sử dụng mặt đất khiến cho điểm tựa, đặt 1 quả bóng golf dưới chân trái và cố gắng ấn nó xuống mặt cổ lúc bạn đưa gậy xuống

4. Nguyên tắc 4 trong cách đánh đánh bóng

thời kỳ tiếp xúc vào bóng: những bộ phận thân thể kết hợp chặt chẽ có nhau lúc gậy tiến sắp đến bóng.

- Cảm giác kéo về phía trái và đẩy trong khoảng phía phải
- Giữ phía trên cơ thể phía sau bóng
- giạng thẳng tay tay phải và quay tay trái thành 1 con đường thẳng với gậy lúc chạm bóng
- Quay phía sau của cổ tay trái để nó hướng đến chỉ tiêu
Điểm quan trọng: Dồn trọng lượng về bên trái lúc đánh bóng

bí quyết tập: lúc khởi đầu, đặt gậy sao cho đầu gậy golf chỉ bí quyết bóng một vài inch. cố gắng giữ phong độ tay-đầu gậy này lúc golf thủ sử dụng gậy đánh bóng

5, giai đoạn (follow through) đánh xuyên qua bóng và giữ thân thể chuyển động tự nhiên theo quán tính.

- tiếp diễn hướng về phía chỉ tiêu
- Đánh đầu gối chân phải vào điểm tựa là đầu gối chân trái.
- Duy trì sự vững chắc phía dưới chân trái
- hoàn tất việc xoay lại cổ tay
- Để gậy golf quăng ra phía sau lưng lúc kết thúc để đảm bảo phóng thích hết lực từ gậy và thân thể.
Điểm quan trọng: Để đông đảo buông lỏng về phía mục tiêu. Đừng giữ lại bất cứ gì.

Xem thêm: http://golftimes.vn/cong-dung-cua-ca...-thu-1637.html

cách thức tập: Cầm gậy người và tập làm gậy golf tạo ra tiếng gió khi người chơi swing. người chơi chỉ mang thể đạt được điều này từ sự phối hợp và nâng cao tốc chuẩn.