Các biện pháp trị mụn tự nhiên, an toàn!

**steven** · 07-16-2013, 07:08 PM

Giờ đây, bạn sẽ không phải lo những nỗi lo về mụn nữa, với việc chăm sóc da mặt đúng cách và những phương pháp làm đơn giản sau đây sẽ giúp bạn xóa tan đi những nỗi lo về mụn, bạn sẽ thấy rõ sự khác biệt sau khoảng 4 tuần.

Dùng mặt nạ bằng mật ong: Hãy đắp mặt nạ mật ong lên mặt 1 – 2 lần trong một tuần, mặt nạ mật ong có tác dụng diệt và ngăn ngừa vi khuẩn, vì thế nó có tác dụng lớn trong việc tẩy sạch và hàn gắn những khuyết điểm nhỏ.Nó cũng có thể dễ dàng sử dụng với da mặt nhạy cảm.

Rửa mặt 2 lần/ ngày với xà phòng ngừa và trị mụn: Bạn nên rửa mặt 2 lần/ngày với một loại lưu huỳnh được làm dưới dạng bánh xà phòng cho việc trị mụn trứng cá .Bạn hãy dùng lần đầu tiên vào buổi sáng và lần tiếp theo là ngay trước khi bạn đi ngủ. Nó rất nhẹ nhàng cho da mặt – không sử dụng bất kì khăn rửa mặt nào nhé! Vì nó sẽ khiến da mặt bị mụn bị tổn thương đó.
Ngược lại, nếu bạn rửa mặt quá nhiều trong một ngày cũng sẽ có tác dụng ngược lại, nó sẽ càng kích thích tuyến tiết chất nhờn tiết ra nhiều chất nhờn hơn, vì thế mà càng tạo ra nhiều mụn đó.

Không được để tóc vướng lên mặt: Nếu bạn để tóc dài, hoặc có tóc mái dài ngang trán, hãy cuộn tóc gọn lên và đừng để nó tràn xuống mặt. Tóc của bạn cũng chứa nhiều dầu và vì thế cũng đóng góp vào việc làm tăng số lượng mụn trên mặt bạn đó.

Uống một loại vitamin tổng hợp: Mụn có thể là dấu hiệu cho thấy có một số bất thường bên trong. Da của bạn phụ thuộc vào dinh dưỡng, nó là một cơ quan cực kì quan trọng mà chúng ta thường không hay để ý. Vì thế, mà vùng da đó sẽ phản ứng lại và tiết ra một lượng bã nhờn rất lớn, lấp kín lỗ chân lông và làm giảm khả năng liền da và chống lại vi khuẩn của da mặt.

Thêm những thức ăn có chứa crom vào trong bữa ăn: Crom được biết đến là có hiệu quả trong việc giảm cân, nhưng nó cũng là một thành phần tuyệt vời trong việc làm liền vùng da bị tổn thương. Hãy cố gắng cho cơ thể tiếp thu một lượng crom mỗi ngày sẽ giúp những chỗ bị mụn của bạn liền da nhanh hơn và giúp ngăn cản việc mụn mọc về sau.
Một số thực phẩm giàu crom như: Đậu, súp lơ xanh và nấm.

Ăn cà rốt giúp tăng cường vitamin A: Vitamin A có tác dụng như một màng bảo vệ cho da và ngăn ngừa mụn tự nhiên. Nó giúp làm giảm việc tiết bã nhờn. Đây là loại vitamin cần thiết cho việc duy trì và phục hồi mô mà da và màng nhầy được tạo ra. Vitamin A cũng là một yếu tố chống oxy hóa mạnh giúp cho cơ thể tránh nguy cơ nhiễm độc tố. Bạn có biết rằng sự thiếu hụt vitamin A là một tác nhân gây ra mụn không?

Tránh việc trang điểm trong những thời điểm có mụn nhé: việc bỏ đi các mĩ phẩm trang điểm trên da mặt góp phần vào việc che lấp lỗ chân lông, gây ra nhiều mụn và mụn đầu đen hơn.

Không được nặn hay cậy mụn : Tuyệt đối không được nặn mụn hay sờ lên vũng có mụn, vì những hành động này đã vô tình làm tăng quá trình tiết chất nhờn, hơn nữa, khi bạn nặn mụn, bạn đã vô tình làm đứt lớp màng dưới da, gây ra sự nhiễm trùng và bã nhờn lan rộng khắp vùng phía dưới da, và kết quả là ngày càng nhiều mụn hơn.

Hãy giặt sạch gối ngủ của bạn thường xuyên: Gối của bạn là nơi có thể hút dầu từ da mặt bạn song lại có thể đáp lại cho da mặt bạn bụi bẩn và dầu, vì thế mà gây ra mụn. Vì vậy, hãy giữ cho những chiếc gối đố sạch sẽ nhé!

Ăn thức ăn giàu kẽm: Kẽm là một yếu tố chống khuẩn rất hiệu quả và là một yếu tố cần thiết trong tuyến tiết chất nhờn và dầu của da. Một chế độ ăn thiếu kẽm sẽ gây ra sự phát triển của mụn.
Một số thức ăn giàu kẽm như: Đậu Hà Lan, đậu nành, củ cải, bột mì, thịt lợn nạc, thịt bò, thịt gà ta, gạo, khoai lang….

Anmacdep.com theo healing.about.com