Những thực phẩm chống lão hóa hiệu quả

[Xx4everxX]

Tuổi tác luôn là nỗi lo của chị em phụ nữ. Trải qua thời gian nhan sắc của chị em thay đồi và xuất hiện sự lão hóa. Tuy nhiên nhiều chị em do nhiều lý do như công việc, gia đình hay con cái mà không có thời gian làm đẹp, spa… nên họ rất cần những công thức làm đẹp, chống lão hóa đơn giản mà hiệu quả.

Dưới đây là một số thực phẩm chống lão hóa hiệu quả, sẽ giúp chị em phụ nữ giảm thiểu nỗi lo phần nào về tuổi tác, nhanh sắc.

1.Nho là loại quả nhiều dưỡng chất

Nho là loại quả ngon, bổ và giàu chất dinh dưỡng. Trong nho có chứa chất proantho – cyanidin nên chống lại sự oxy hóa hiệu quả, ngăn ngừa sự lão hóa sớm của. Ngoài ra nho chứa nhiều vitamin nên sử dụng nho rất tốt cho việc làm đẹp, giúp da hồng hào và tránh những tác nhân từ bên ngoài. Sử dụng nước cốt nho để đắp mặt sẽ giúp làn da tươi trẻ, căng mịn.

2. Táo

Táo là loại quả phổ biến và được sử dụng thường xuyên, hàng ngày. Đây cũng là một trong những loại quả giàu vitamin và các chất dinh dưỡng quan trọng trong cơ thể như caroten, magie, acid và pectin nên có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, giúp làn da tươi trẻ, hồng hào. Bạn nên sử dụng táo mỗi ngày để cung cấp một lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

3. Đào là loại quả chống lão hóa

Đào không còn xa lạ với người dân Việt. Qủa đào chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cần thiết cho cơ thể như vitamin C, inositol nên có tác dụng làm đẹp, ngăn ngừa sự lão hóa của da. Sử dụng đào mỗi ngày bạn sẽ có một làn da khỏe đẹp và tươi tắn.

4. Dâu tây

Trong dâu tây có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể cũng như làm đẹp da.. Vì vậy sử dụng dâu tây không những cung cấp một lượng dinh dưỡng quan trọng mà còn giúp làn da tươi trẻ, căng mịn và tràn đầy sức sống.

Dâu tây là loại quả chứa rất nhiều vitamin C cần thiết cho cơ thể và chống lão hóa hiệu quả. Nếu muốn tìm kiếm loại quả tốt cho da thì không thể bỏ qua quả này.

5. Sử dụng chuối mỗi ngày

Theo các chuyên gia mỗi ngày ăn một quả chuối bạn sẽ có một sức khỏe tốt cũng như không phải đến bệnh viện. Chuối rất giàu vitamin và khoáng chất, nhất là vitamin A, B, E nên giúp chị em phụ nữ dưỡng da và làm đẹp hiệu quả. Ngoài ra chuối còn giúp nâng cao khả năng miễn dịch và duy trì vẻ đẹp cho mỗi người.

Sử dụng trái cây để làm đẹp là phương pháp tự nhiên vừa không mất thời gian vừa giảm thiểu chi phí mà không lo ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như làn da.

nhannhan (anmacdep.com)

[nhungga2506]

Em rất thích chuối, chúng thực sự rất tốt, lúc mới vào đại học xa nhà nên da không được đẹp và rất xấu, em chọn chuối vì chúng rẻ và cũng rất bổ phù hợp với sinh viên, và hiệu quả thực sự cải thiện sau 2 tuần. Cái này em xác nhận và đúng nhé. [IMG]images/smilies/smile.png[/IMG]