Sau khi sinh các chị em thường lo lắng về vóc dáng của mình. Tuy nhiên việc này không còn là điều đáng lo ngại nữa bởi chỉ cần sử dụng những sản phẩm thiên nhiên từ trái cây, chị em không những có làn da trắng hồng rạng rỡ mà còn giúp lấy lại vóc dáng sau một thời gian.

Dưới đây là một số bí quyết giúp chị em lấy lại vóc dáng cùng một làn da mịn màng, trắng hồng sau khi sinh:

1.Sử dụng chuối

Trong chuối chứa nhiều chất cần thiết cho cơ thể, nhất là phụ nữ sau khi sinh như kali, magie, vitamin E. Sử dụng chuối mỗi ngày vừa giúp các chị em có được làn da tươi trẻ, rạng rỡ vừa giảm thiểu tình trạng mệt mỏi, trầm cảm. Đây là một trong những lựa chọn được rất nhiều chị em tin dùng.

Chuối có chứa một lượng calo không cao nên bạn đừng lo sợ trong việc sử dụng chuối nhé vì nó không gây tăng cân. Bác sĩ khuyến cáo sử dụng mỗi ngày một quả chuối sẽ không phải đến gặp bác sĩ. Với những chị em bị táo bón sau khi sinh thì việc sử dụng chuối khắc phục được tình trạng này.

2. Dưa hấu

Dưa hấu là một loại quả phổ biến và thông dụng. Đây là loại quả chứa một lượng nước tương đối lớn, vì vậy việc sử dụng dưa hấu không những cung cấp một lượng nước lớn mà còn giúp giải khát, thanh lọc cơ thể. Dưa hấu là loại quả chứa ít calo nên nó giúp ta có cảm giác mau no, hạn chế sự nạp thức ăn vào cơ thể. Vì vậy đây là loại quả được sử dụng để giảm cân hiệu quả.

Ngoài ra trong dưa hấu còn chứa nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể và có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa.

3. Bưởi – giải pháp làm đẹp sau sinh hiệu quả

Bưởi chứa nhiều vitamin C và axit giúp tăng cường khả năng tiêu hóa và chống lại các tác nhân gây viêm và có khả năng kháng khuẩn cao.

Sử dụng bưởi được coi là một trong những giải pháp giảm cân sau sinh hiệu quả vì đây là loại quả chứa nhiều fitogen thực vật nên có khả năng đánh tan mỡ và làm đẹp da, giúp làn da trắng hồng… Đồng thời bưởi là loại quả chứa một lượng nước lớn nên việc sử dụng bưởi khiến ta có cảm giác no lâu và hạn chế tình trạng thèm ăn vặt, giúp chị em sớm lấy lại vóc dáng sau khi sinh.

4. Bơ

Trong quả bơ chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như kali, chất béo lành mạnh và nhiều loại vitamin. Vì vậy việc ăn bơ thường xuyên vừa có tác dụng làm đẹp da vừa có tác dụng ngăn ngừa lão hóa và là một trong những loại quả có tác dụng giảm cân hiệu quả.

5. Đu đủ chín

Đây là loại quả chứa nhiều vitamin cần thiết và làm đẹp da hiệu quả. Sử dụng đu đủ thường xuyên sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, trắng hồng rạng rỡ. Với chị em sau khi sinh sử dụng đu đủ là một giải pháp giảm cân hữu hiệu vì đu đủ có chứa nhiều chất xơ, hỗ trợ tốt cho việc tiêu hóa.

Ngoài ra để giảm cân và làm đẹp sau khi sinh chị em có thể dùng dưa chuột, cà chua đều có tác dụng hiệu quả. Vì vậy chúc chị em tìm cho mình giải pháp hữu hiệu nhé.

nhannhan (anmacdep.com)