Bạn có cảm thấy khó chịu khi răng bạn thường xuyên bị ê buốt, nhức nhối. Nhiều người thường xuyên bị ê buốt răng và luôn thấy không được thoải mái. Vì vậy tình trạng này cần được khắc phục càng sớm càng tốt. Dưới đây là một số mẹo có thể cải thiện tình trạng ê buốt răng cho bạn:

1.Chải răng đúng cách

Việc chải răng cũng rất quan trọng: nhiều người chải răng sai và làm hại men răng cũng như chân răng… Do đó nha sĩ khuyên mọi người nên chải răng theo chiều dọc giúp bảo vệ răng trước nhiều tác nhân gây hại và tránh những tác động làm hại men răng cũng như chân răng. Chải răng đúng cách cũng là một trong những cách giúp răng bạn không ê buốt và cho chúng ta một hàm răng chắc khỏe, sáng bóng.

Đồng thời theo nha sĩ bạn cũng nên chải răng nhẹ nhàng, đừng chà sát quá sẽ gây hại men răng và làm răng dễ nhạy cảm với những chất kích thích và tác động bên ngoài.

2. Dùng tỏi chà sát lên răng

Tỏi có chứa florua, allicin rất tốt cho răng, giúp lớp ngà răng được phục hồi và bảo vệ. Nhờ vậy mà chống lại được những tác động bên ngoài gây hại cho răng như đồ lạnh, đồ cay… Dùng tỏi thái lát rồi chà lên răng, làm như vậy 3 lần trên ngày sẽ nhận thấy hiệu quả không ngờ.

3. Sử dụng nhiều rau xanh

Rau xanh có chứa nhiều chất xơ và các khoáng chất nên rất tốt cho cơ thể. Vì vậy bạn hãy hạn chế sử dụng các thực phẩm cay, mặn, chua – vì những thức ăn này dễ gây ảnh hưởng tới men răng và gây hiện tượng ê buốt răng. Ngoài ra thực phẩm quá lạnh, quá cứng sẽ khiến men răng mỏng dần đi và gây ra sự nhạy cảm của răng. Vì vậy mỗi người hãy cung cấp nhiều rau xanh nhé.

4. Qủa óc chó sống

Nhai quả óc chó sống trong vài phút, sau đó nhuốt, làm như vậy hai lần một ngày sẽ cải thiện tình trạng ê buốt răng vì quả óc chó rất giàu axit linoleic, canxi và phốt pho – tốt cho răng và men răng.
Trên đây là một số mẹo làm giảm tình trạng ê buốt răng. Bạn có thể áp dụng để đảm bảo một hàm răng trắng bóng, sáng khỏe mà không cần phải đến nha sĩ.

nhannhan (anmacdep.com)