Kết quả 1 đến 3 của 3
  1. #1
    Ngày tham gia
    Apr 2014
    Bài viết
    0

    Những thói quen không tốt cho da của bạn

    Nhiều người muốn da đẹp nhưng lại không thể từ bỏ những thói quen xấu làm hại da. Không dễ để ngay lập tức “chào từ biệt” những nếp sinh hoạt như thức khuya, tẩy trang cẩu thả, lười tập thể dục, lơ là dinh dưỡng…, nhưng bạn hãy cố gắng loại dần chúng để có làn da đẹp và khoẻ mạnh.


    Cần phải loại bỏ những thói quen xấu ảnh hưởng tới làn da nếu bạn không muốn già trước tuổi

    Quên tẩy tế bào chết



    Rất nhiều bạn gái quên tẩy tế bào chết định kỳ cho da. Việc tẩy tế bào chết hằng tuần với da thường và hai tuần một lần với da khô sẽ giúp cho làn da “trẻ" hơn. Tẩy tế bào chết đúng cách giúp bạn có một làn da sạch, khoẻ mạnh, mềm mại và láng mịn đồng thời giúp giảm mụn.

    Ngủ không đủ giấc



    Ngủ đủ giấc tưởng như là một việc đơn giản, nhưng thực tế lại rất khó thực hiện trong cuộc sống bận rộn ngày nay. Nếu không thế ngủ đủ 8 tiếng vào buổi tối, bạn hãy tranh thủ chợp mắt bất cứ khi nào có thể. Việc ngủ đủ giấc không chỉ bảo đảm sức khoẻ cho chính bạn mà còn là cơ hội để da bạn có thể cân bằng trở lại. Hãy đi ngủ sớm hơn 30 phút thay vì thức khuya và dậy trễ.

    Bỏ qua kem dưỡng ẩm



    Cho dù da của bạn có khô hay không, bạn cũng nên dưỡng ẩm cho da mặt và cơ thể. Các loại kem dưỡng thể không chỉ giúp cân bằng làn da mà còn là công cụ hữu hiệu bạo vệ làn da trước những điều kiện bất lợi như thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh. Hãy dùng những loại kem dưỡng da có chất chống nắng. Thời điểm thích hợp để thoa kem dưỡng là sau khi tắm. Bạn hãy thử và sẽ thấy da mình sáng, đẹp hơn.

    Tẩy trang sơ sài



    Trước khi đi ngủ, bạn nên tẩy trang cẩn thận để làm sạch kem phấn trang điểm và bụi bẩn khi đi đường. Tẩy trang giúp bạn tránh được những dị ứng do các hoá chất có trong mỹ phẩm gây ra. Tẩy trang cũng giúp loại bỏ chất nhờn và tế bào chết tích tụ ở lỗ chân lông, vốn là nguyên nhân khiến lỗ chân lông ngày càng to và hình thành mụn đầu đen.

    Ăn ít trái cây và rau xanh



    Đừng quên ăn trái cây và rau xanh mỗi ngày. Đây chính là bí quyết khiến da bạn lúc nào cũng tươi trẻ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những chất có trong trái cây và rau xanh giúp cho da khỏe và đẹp. Cam, cà chua, các loại dưa, bông cải xanh, cà rốt… là những thoại rau quả có hàm lượng vitamin C và A cao, bảo vệ “sức khoẻ” cho các tế bào da và giúp da chống lão hóa hữu hiệu.

    Lười tập thể dục



    Việc tập thể dục giúp tăng cường tuần hoàn máu, tăng độ láng mịn cho da. Ngoài ra, tập thể dục còn giúp hạ lượng cortisol trong máu, giảm căng thẳng mệt mỏi - một yếu tố giúp bạn trẻ đẹp. Hãy thường xuyên tập thể dục để có một thân hình cân đối và làn da săn chắc.

    Sưu tầm

  2. #2
    Đẹp đó bạn ah!

  3. #3
    Ngày tham gia
    Mar 2014
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi motdep
    Đẹp đó bạn ah!
    cam ơn bạn [IMG]images/smilies/smile.png[/IMG]

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •