Có được vòng một lớn, khỏe mạnh là niềm mơ ước của chị em. đã có rất nhiều chị em vì muốn sở hữu được vòng một chuẩn như mơ ước mà đã không tiếc tiền cho những biện pháp làm đẹp bằng dao keo, phẫu thuật thẩm mỹ, bơm ngực, độn ngực silicon....Nhưng các chị em lại không biết được rằng có rất nhiều cách đển cải thiện vòng một như luyện tập, ăn uống...Một số thực phẩm dưới đây sễ giúp chị em tăng kích cỡ vòng một, đồng thời còn mang đễn cho chị em bộ ngực mềm mại, tươi trẻ.


Chân giò hầm
Chân giò hầm sẽ cung cấp vitamin, chất béo, chất đạm đầy đủ để phát triển một bộ ngực như ý muốn. trong giai đoạn tuổi dậy thì khi cơ thể và vòng một đang có sự tăng kích cỡ thì ăn chân giò trong giai đoạn này giúp kích thích sự phát triển của vòng một rất hiệu quả.

Trứng gà.
Như chúng ta đã đều biết đã biết ngực của chúng ta được cấu tạo từ các mô mỡ. vì vậy ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều protein sẽ giúp cải thiện số đo vòng một. trúng gà là thực phẩm chứa rất nhiều protein. Bạn có thể trộn trứng gà với mật ong thêm chút sữa đặc nấu cách thủy ăn hàng ngày. Bạn nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng vì món ăn này rất nhiều dinh dưỡng.

Đu đủ xanh.
Thường phụ nữ hay cho con bú thường hay ăn món đu đủ hầm lẫn xương, vừa tăng kích thích sự phát triển của tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Vì vậy, bạn có thể ăn đu đủ xanh nấu khi không nuôi con nhỏ. Ăn đu đủ giúp cải thiện vòng một rất tốt. Bên cạnh món đu đủ nấu xương chúng ta còn có thể chế biến thành các món khác như đu đủ nấu, xào hầm với các loại thịt.
Đậu đỗ
Trong đậu đen hàm chứa protein và các loại amino axit mà cơ chế không thể tự tổng hợp.
Đậu tương có các axit béo không no, không chỉ giúp cơ thể đễ hấp thụ mà còn tăng cường hoạt tính của các tế bào. ngoài ra, các loại nguyên tố vi lượng trong đậu tương đều có tác dụng rất quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể cũng như quá trình trao đổi chất, kết cấu hệ thần kinh, hệ miễn dịch và nội tiết. Chị em ăn các loại đậu thường xuyên sẽ cải thiện sự phát triển của vòng 1, giúp vòng 1 trở nên đầy đặn và gợi cảm hơn.

Tham khảo thêm bài: Cải thiện vòng 1 nhỏ trông lớn hơn