Bạn nên lưu ý ngay đến thức uống rẻ tiền đem lại làn da mịn màng là nước dừa nạo, tốt nhất là vừa nạo, đừng để đến lớp cơm dừa cứng, chất bổ kém đi.




Nước dừa phân tích cho thành phần như sau:
Chất xơ 5 – 7 %
Protein 0,2 – 0,5 %
Chất béo 0,1 – 0,5 %
Đường 2 – 4 %
Khoáng 0,4 – 0,5 %

Các chất khoáng gồm: Na 105 mg/ml, K 312 mg/ml, Ca 29 mg/ml, Mg 30 mg/ml, Cu 0,04 mg/ml, P 37 mg/ml, S 24 mg/ml, Cl 183 mg/ml.

Các chất khác gồm:
Acid nicotinic 0,04 mg/ml
Biotin 0,02mg/ml
Acid Pantothenic 0,52 mg/ml
Riboflavin 0,01 mg/ml
Acid folic 0,003 mg/ml
Acid ascorbic 2,2 – 2,7 mg/ml

Ngoài ra trong nước dừa vừa nạo chứa hầu hết các acid amin và một số acid amin với hàm lượng lớn như acid glutonic, arginin, lisin, prolin, acid aspartic và leucin.

Các chất có khả năng kích thích như:
1,3_ diphenyl urea
Các hexatol
Phyllococosin
Các cytokenin
Reatin ribosid
Myo-isosital-seyllo-inositol, sorbitol

Chính các chất béo, chất đường, chất khoáng, chất kích thích hàm lượng cao trong nước dừa vừa nạo trên đây khi vào cơ thể có khả năng bồi dưỡng rất cao. Muốn tăng lượng chất bổ nên đánh một lòng đỏ trứng gà vào trong nước dừa, lòng đẻ sẽ chín và uống mỗi tuần 3 – 4 lần, bạn sẽ có một làn da mịn màng.



Ăn thêm mỗi buổi sáng vài củ khoai lang khi lót dạ và mỗi ngày vài quả chuối, da mặt bạn sẽ được mịn màng, hồng hào và trắng trẻo.