trẻ biếng ăn, bé lười ăn là dễ khiến trẻ nhỏ chậm lớn, còi xương và kém thông minh. Nhưng đôi khi ba mẹ không
hiểu hết về nguyên nhân gây ra tình trạng trẻ biếng ăn nên ba mẹ thường lúng túng trong việc cải thiện tình hình này.
Vì sao bé lười ăn? Tại sao trẻ nhỏ lười ăn ?
trẻ lười ăn do thói quen ăn uống không tốt của bé
Những thói quen này thường là do ba mẹ vô tình tạo ra cho trẻ nhỏ. Nhất là trong thời kì trẻ học ăn dặm, là khoảng thời gian trẻ nhỏ luyện tập để phát triển thị giác và khả năng nhai. Nhưng nếu ba mẹ chủ quan trong thời kì này có thể tạo cho trẻ thói quen nhai nuốt chậm chạm, ngậm thức ăn trong miệng. Bé chỉ rất thích tiếp nhận thực phẩm “lỏng”, ngại nhai các loại thức ăn như rau xanh, hoa quả, thịt băm …
trẻ lười ăn do bé không tập trung ăn uống
Khi bắt đầu biết ăn, trẻ nhỏ yêu thích ăn kẹo ngọt và socola. Nếu ba mẹ cho trẻ ăn tùy tiện sẽ dẫn tới tình trạng trẻ nhỏ “lửng dạ” và không hứng thú với bữa ăn chính nữa. Một điểm khiến bé không hứng thú nữa là trẻ nhỏ thường vừa ăn vừa chơi hoặc vừa ăn vừa xem tivi. Chính những hoạt động ngoài lệ này đã gây phân tán sự tập trung ăn uống của trẻ nhỏ, ảnh hưởng xấu tới cảm giác ngon miệng. Hình thành tình tạng trẻ nhỏ lười ăn qua thời gian.
Giờ ăn “tùy hứng” dẫn tới trẻ lười ăn
trẻ có thể ăn bất kỳ lúc nào là một thói quen không tốt. Trẻ nhỏ không phân biệt rõ được cảm giác no, đói mà trẻ chỉ ăn khi thấy thích. Điều này làm cho mỗi bữa bé ăn không nhiều và cũng không thực sự thấy ngon.
be-luoi-an-tai-sao-bekhoemevui.png
Những thói quen ăn uống không tốt vô tình khiến cho việc ăn uống của bé trở nên “vất vả”
trẻ lười ăn vì mẹ chiều bé chỉ cho trẻ nhỏ ăn những gì trẻ nhỏ rất thích
Ba mẹ chỉ cho bé ăn những món bé khoái khẩu. Vì cho rằng ăn những món trẻ nhỏ thích trẻ sẽ ăn nhiều hơn. Song đây là một thói quen xấu vì nó khiến trẻ không thể hấp thụ đầy đủ dinh dưỡng, cũng như bỏ qua một số món ăn ngon có thể trẻ thích. Và đặc biệt là trẻ rất nhanh chán món ăn “khoái khẩu” của chính mình, dẫn đến trẻ lười ăn ngay cả với những món khoái khẩu ấy
Không khí ăn uống thoải mái và ấm áp bị bỏ qua
Một điểm rất quan trọng đó là nhiều ba mẹ thường không chú ý tới không khí ăn uống. Khi trẻ không ăn các mẹ thường thiếu kiên nhẫn mà nổi nóng hoặc tức giận, khiến không khi ăn uống căng thẳng. Dần dần bé sẽ rất sợ ăn uống. Và một điều mà nhiều ba mẹ bỏ qua đó là không khí gia đình trong bữa ăn vì ba mẹ thường cho trẻ ăn riêng, trước hoặc sau bữa ăn của cả nhà. Ba mẹ chưa biết rằng nếu ăn cùng với các thành viên khác, trẻ nhỏ sẽ ăn ngon hơn và nhiều hơn so với khi ăn một mình.
Tình trạng bệnh lý khiến trẻ lười ăn
Một nhóm nguyên nhân khác dẫn tới tình trạng trẻ nhỏ lười ăn đó chính là do trẻ nhỏ không khỏe trong người. Cũng giống như người lớn, khi trẻ nhỏ không khỏe, bé cũng không muốn ăn. Bé có thể gặp khó khăn trong việc nhai nuốt do mọc răng, đau họng… khiến trẻ chán ăn. Tình trạng này kéo dài làm cho bé không hứng thú với việc ăn uống.
vi-sao-be-luoi-an-bekhoemevui.png
trẻ nhỏ lười ăn có thể do trẻ không khỏe trong người
trẻ biếng ăn do bị rối loạn tiêu hóa
trẻ nhỏ có thể lười ăn do hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động không bình thường. Trẻ có cảm giác buồn nôn, đau bụng, nặng hơn là tiêu chảy, táo bón, những biểu hiện này đều khiến bé có cảm giác không muốn ăn. Nguyên nhân có thể là đường ruột của trẻ bị loạn khuẩn, rối loạn sự co bóp hoặc tiết dịch trong dạ dày và ruột.
trẻ nhỏ bị nhiễm khuẩn
Khi trẻ bị virus hoặc vi khuẩn xâm nhập, gây viêm nhiễm một số cơ quan như tai, mũi, họng, mắt, đường tiêu hóa khiến bé bị ho, sốt virus và mệt mỏi. Trẻ nhỏ chán ăn và ăn rất hiếm khi.
Tất cả các tình trạng bệnh lý kéo dài đều hình thành ở trẻ nhỏ một thói quen ăn hiếm khi hơn và không hứng thú với việc ăn uống. Các cơ chế sản sinh dịch và enzyme cũng vì thế mà lười hoạt động hơn, góp phần vào tình trạng trẻ biếng ăn.
trẻ lười ăn mẹ bắt buộc gì ?
Trước hết mẹ nên tìm hiểu ra lí do chính làm cho trẻ lười ăn. Mặt khác mẹ cần xây dựng lại chế độ ăn khoa học và thích hợp với bé. Đưa trẻ nhỏ đi khám bác sĩ để chữa trị nếu như trẻ gặp các vấn đề về tiêu hoá, nguyên nhân chính gây biếng ăn, lười ăn ở trẻ nhỏ. Sau đó mẹ hãy tự lên thực đơn tuần các món ăn với sự thay đổi, mới mẻ cho trẻ.
Khi trẻ không muốn ăn mẹ không nên ép hay cố nhồi nhét cho trẻ nhỏ. Hành động đó chỉ khiến trẻ nhỏ phát hoảng và nôn trớ thức ăn ra ngoài. Tạo cho bé thói quen ăn vui vẻ lý thú, bàn ăn đa dạng những món ăn được trưng bày ngộ nghĩnh sẽ tạo hứng thú cho trẻ ăn ngay ấy mà! Mẹ và trẻ nhỏ hãy cùng viết lên “nhật ký mum mum” để trẻ háo hức hơn cho các bữa tiếp theo và nhìn lại mỗi bữa trẻ nhỏ ăn mấy bát cơm, mấy chén canh, có sự tiến bộ rõ rệt như thế nào nhé!
Chúc các mẹ sớm khác phục được tình trạng bé lười ăn nhé !
healthplus