ung thu dai truc trang hoàn toàn mang thể chữa khỏi nếu được phát hiện sớm. Bài viết này chúng tôi chỉ dẫn bí quyết ngăn chặn u đại tràng.
bí quyết ngăn ngừa u đại tràng
Theo thống kê thì thông thường, những người trên 40 tuổi khởi nguyên sở hữu nguy cơ nhiễm bệnh u đại tràng. nếu được phát hiện và điều trị đúng giải pháp thì tới 90% số bệnh nhân sở hữu thời cơ kéo dài sự sống thêm 5 năm.
Dưới đây là các phương pháp ngăn cản u đại tràng:
• tăng lượng chất xơ trong khẩu phần ăn mỗi ngày bằng phương pháp ăn rộng rãi rau xanh và quả tươi. các khảo sát cho thấy hành động này sẽ giúp bạn giảm thiểu được 40% nguy cơ bị polyp đại tràng. những thức ăn màu xanh sẫm, da cam, vàng đậm sẽ là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn vì nó đựng chất chống ung thư vô cùng mạnh.

phòng tránh ung thư đại tràng bằng bí quyết tăng lượng chất xơ trong bữa ăn hằng ngày
• hạn chế ăn uống các đồ ăn nhiều dầu mỡ và chất béo no.
• trang bị đầy đủ lượng canxi cần yếu mỗi ngày cũng giúp giảm thiểu đáng đề cập nguy cơ u. Cụ thể bạn nên 700-800mg canxi hàng ngày. Canxi đặc thù với đa dạng trong sữa và những chế phẩm từ sữa. bên cạnh đó, bổ sung thêm vitamin D giúp thân thể thu nhận canxi rẻ hơn.
• Axit folic có rộng rãi trong đậu và những chiếc ngũ cốc cũng cực kỳ bổ ích cho việc ngăn cản ung thư.
• giảm thiểu uống rượu và ko buộc phải hút bài thuốc lá.
• vận động thường xuyên cũng giúp gia tăng sức miễn dịch cho thân thể, giảm nguy cơ mang bệnh u đại - trực tràng. thời gian chuyển động là tối thiểu 30 phút/ngày trong ít nhất 5 ngày/tuần.
không chỉ vậy, các chuyên gia cũng khuyến cáo con người phải đề phòng ung thư đại tràng bằng cách đi khám tầm soát bệnh định kì bằng soi ruột già, hoặc kết hợp thụt bari và soi ống mềm đại tràng xích-ma nhằm giúp tầm soát và điều trị bệnh hiệu quả ở thời đoạn sớm nhất.
Hãy dùng các bí quyết đề phòng ung thư đại tràng để bảo vệ mạng sống của chính bạn và các người thân trong gia đình.